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減重案例分享-逸玲--4個月減10公斤

減重達人小檔案-4個月減10公斤
暱稱:逸玲
年齡:31歲
身高:158公分
減重前體重:68公斤
減重前BMI身材指數:27.2
減重後體重:58公斤
減重後身材指數:23.2
介紹:逸玲與男友交往數年,由於男友體型偏瘦,為了增加體重因此常常找逸玲吃吃喝喝
但是,男友的體重沒增加反而卻增加到逸玲的身上,為此逸玲煩惱不已
經由門診診斷,逸玲屬於脾虛有濕型的肥胖,因此藥物的選擇上,除了要提高新陳代謝之外,特別加強了中藥的利水滲濕藥物,再經由飲食的配合,與穴位埋線加強局部腹部的雕塑,4個月的時間,逸玲瘦下10公斤,不僅身材小了一號,特別是腹部很明顯的變平坦了,現在的逸玲已經戒掉與男友吃宵夜的習慣了,由於還想追求更完美,目前逸玲仍持續進行瘦身療程希望能再減下3公斤!


照片提供者:逸玲 瘦身後拍攝地點:宜民時尚中醫診所

逸玲的減重菜單
早餐:一杯無糖豆漿
中餐:SUBWAY火雞肉堡一個或御飯糰一個
晚餐:滷味的燙青菜偶而吃滷冬粉
特別加強:三餐之外盡量多喝水,不碰含糖飲料,一星期偶而會騎一次腳踏車

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