醫師專欄

【內科專欄】便祕期必看!超實用的排便按摩操

2024/08/29

許多人有便秘排便不順的問題,快來跟田醫師學便便順暢按摩操!
 
總共四個動作,每個動作1分鐘,睡前花5分鐘的時間按摩一下肚子,隔天排便更順暢喔!
肚子脹氣的人也適用!
 
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