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醫師專欄

還在喝紅糖水嗎?兩款不一樣的痛經茶讓妳舒緩痛經

2022/11/03
 女生每水月經來潮最不舒服就是痛經了!
還在喝單調的紅糖水嗎?
今天來跟大家分享兩款不一樣的痛經茶飲,女生朋友們都可以試試
也可以分享給男性朋友,讓男生表現一下體貼動手煮看看,女朋友應該會感到很窩心喔!
兩款茶飲主要是針對寒性痛經,熱性體質的痛經則不適宜
👉🏻寒性痛經的表現
痛經厲害,下腹悶痛或冷痛
月經量少有血塊
倦怠
怕冷
腰痠
手腳冰冷
👉🏻熱性痛經的表現
經期小腹發熱疼痛
經量多或經期長
經色紅,血量多
舌紅苔黃
👉🏻茶飲介紹
1. 山楂桂枝紅糖飲
材料:山楂15g 桂枝5g 紅糖30g
以上材料加入500cc水煮滾,水約剩一半時 最後放入紅糖
功效活血化瘀補氣血,適合寒性體質的痛經
2. 薑棗紅糖飲
材料:大棗6個 生薑一小塊 紅糖一湯匙
生薑切片 加入大棗 以500cc水煮滾至沸騰 再加入紅糖
功效:發汗解表 溫經止痛 也可預防感冒
適合寒性體質的痛經 熱性體質不宜喝多易上火
#宜民時尚中醫診所
#田宜民醫師
#痛經#紅糖水#痛經食療
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