宜民時尚中醫診所

中醫減重門診是宜民時尚中醫專精的減肥療程

因為飲食西化的關係,現代人很多都有肥胖問題,一般想減重的人大致可分為兩個族群:一個是一般的減重患者,另一個則是產後須瘦身的族群

不論是哪一個族群,宜民時尚的中醫減肥療程都強調體質調理，只要先查明個人肥胖因素，依據個人體質和症狀對症下藥，配合田醫師調配的中藥，會發現其實減重並不難。

宜民時尚中醫診所，採用溫和中藥，讓你減肥不傷身，減重無副作用又能調理身體機能，不但治標也治本。是中醫減重療程的最新時尚減肥法，田宜民醫師細心看診，不論是哪一個需要瘦身的族群,都能傾聽您的需求,逐步幫你達成體重下降的目標


 

一般減重最常遇到是在甩肉魔咒裡來來回回

減肥念頭每個女性都有，但往往都是意志力不堅定，不是半途而廢就是無疾而終，有些人則是反覆地在減重、甩肉魔咒裡來回，胖了就認真減肥，瘦了又故態復萌大吃大喝！
減肥方式零零總總，多數於來自於減重醫學資訊，醫師和營養師的建議，要大家飯少吃和多運動，不外乎就是七分飽、提高蔬菜攝取量、多喝水、晚餐吃少一點，以及增加運動天數...等方式，但是仔細檢查自己的習慣，真正能做到的只有少數，絕大多數的人還是讓貪吃慾望戰勝維持身材的決心。




 

減肥減重除了運動少吃，還有其他方法嗎？

減重說穿了並不難，只要有決心和毅力就成功一半了,但是知易行難!因此若是靠自己難以達成瘦身的目標,不妨藉由專業的醫療來幫助您.

我們的中醫減重療程是根據不同的肥胖體質對症下藥，再搭配新式穴位埋線輔助局部變瘦,一步一步幫助您體重下降!


 
中醫減重和西醫減重的差別

藥物減重普遍流行，其中可分為中醫減重和西醫減重，有些人不希望服用藥物，所以會選擇整形外科的抽脂方式。
 
而中醫減肥減重療程中，比較特殊的就是以「中醫藥物」搭配「穴位埋線」來幫助局部瘦身。談到西藥減肥，除了雞尾酒療法，早年流行的諾美婷，也是許多民眾使用的藥品，而諾美婷等 Sibutramine 成分的減肥藥下市後，倒是有許多想減肥的人，轉而選擇中醫療法輔助瘦身。
 
肥胖多因代謝差、熱量攝取多，消耗過少而造成，中醫療法可輔助減肥，但想一勞永逸，還是要從控制飲食、多運動做起，中醫減肥的好處是能夠調理體質，促進身體代謝、增加飽足感，同時施以針灸、穴位埋線改善局部肥胖。
 
 
 
1.想要進行一般瘦身療程的人:


 

中醫減重分三種肥胖體質並根據不同的體質開藥

中醫理論中有3種易胖體質，分別為：藉吃喝紓壓的「肝鬱型」、腸胃吸收多但易餓的「胃熱型」及少動易水腫的「脾虛型」
針對不同的肥胖體質我們會給予不同的藥物來幫助減重，另外如有難瘦的局部肥胖可用無痛穴位埋線幫助局部循環變好,達到消水腫和局部雕塑的作用


 搭配新式無痛穴位埋線

 除減重藥物療程之外,同時搭配新式無痛穴位埋線療程能讓局部瘦身更順利

「穴位埋線」及「針灸」成為近年中醫減肥的常用方式，宜民時尚改良式埋線方法，減少疼痛感，讓想減重的人，多了一項中醫減肥的新選擇。

宜民時尚中醫所採用的縫線乃整型外科使用的可吸收特製縫線 "MONOCRYL"，不僅持續刺激時間比較長，其生物反應較低，體內不易發生結塊；且使用特殊針具，患者埋線過程中，幾乎不太會疼痛。而宜民時尚中醫依據個人體質研發的溫和中藥減重療程，以不傷身溫和的減重方式，幫助你控制食慾，讓你減重瘦身又能兼顧健康。
田醫師的專業在於輔助大家更容易達成減肥目標，讓減重過程沒那麼辛苦。

 
無痛埋線減重療程須知

1. 中醫減肥療程把線埋在穴位處，延長刺激效果
中醫減肥常用針灸、穴位埋線，刺激穴位促進循環而瘦身。針灸減肥約 2-3 天回診一次，許多人會選擇穴位埋線，以特製針具埋入的手術線會持續刺激穴位，就如同長時間的針灸一樣，新式埋線效果可維持約 10-14 天，但身體虛弱、空腹、皮膚有傷口、懷孕時，或有糖尿病、血友病、蟹足腫體質等，則不適合埋線。
 
2. 中醫減重療程提醒：埋線應避開胸臉部穴位
應避開臉部及胸部穴位埋針，臉部皮膚較薄、神經密布，易有不良反應；有些人胸部皮下脂肪薄，可能會戳入胸腔，危險性較高。
 
3. 中醫減重療程提醒：穴位埋線同一部位勿埋多
穴位埋線不是埋越多瘦越快，同一部位埋線針數不能太多，一般1個部位最多4針，如埋太多針要小心「暈針」，突然出現頭暈目眩、想吐、手腳發冷等情況。
 
4. 中醫減重療程：常用穴位有哪些？
小腹、上腹胃凸、臀部、大小腿等 5 個較不容易瘦的身體部位，可刺激穴位促進新陳代謝，除了可用穴位埋線之外，平常也可以手指或筆蓋按壓，每天早中晚各 3 次，每穴位按壓 5 分鐘。如進行穴位埋線，也可於24小時按摩穴位，可加強效果。
 
 
 
常用的中醫減肥穴位

1. 瘦小腹：按「天樞穴」，位於肚臍左右兩側3指寬處，可促排便消除小腹。
 
2. 消胃凸：按「中脘穴」，位於肚臍上方4指寬處，可消除胃脹氣，使上腹部變瘦。
 
3. 瘦臀部：按「環跳穴」，位於臀部左右兩側最凹陷處，能消除水腫、減少脂肪堆積。
 
4. 瘦大腿：按「風市穴」，位於大腿外側正中線，中指指尖端點處，可消除大腿浮腫。
 
5. 瘦小腿：按「承山穴」，位於小腿肚中央的凹陷處，可放鬆小腿肌肉，並消除水腫。




圖片說明: 中醫藥物減重，不僅可以調理肥胖體質，還能讓減重過程順利，因此很受減肥者青睞。
 
 
中醫減重療程藉由中藥輔助降低食慾

 減肥最怕挨餓，由醫師看診過客製化中藥，針對個人需求提供輔助，幫助降低食慾。
 一般肥胖者的情況大約可以分成三種體質來處理，若是不喜歡服用中藥的人，除了自身飲食控制，不妨嘗試田宜民醫師提供的減重茶飲輔助。


中醫減重茶飲
 
中醫減重茶：肝鬱型舒緩情緒
食慾旺盛常大吃大喝的人屬肝鬱型體質，體重易忽胖忽瘦，伴隨口乾腹脹，易煩躁鬱悶、失眠，須疏通肝氣，可用玫瑰花 15 克及何首烏、澤瀉、綠茶各 10 克加入 1000c.c. 水中煮滾後，過濾去渣後代茶飲用，1 天可喝 1000c.c. 至 2000c.c.。
 
中醫減重茶：胃熱型抑制食欲 
胃熱型體質，易口乾便祕，且胃中積熱時也會增加食慾，嗜重口味鹹辣、油炸等，進入肥胖的惡性循環。可用決明子、菊花、夏枯草、丹參各 10 克，加入 1000c.c. 水中煮滾後，過濾去渣後代茶飲用，1 天可喝 1000c.c. 至 2000c.c.。
 
中醫減重茶：脾虛型消腫排水
脾虛型體質是水分無法代謝造成，易頭重胸悶、疲倦嗜睡，偶爾會噁心、腹脹腹瀉等。要促進消腫排水，可用茯苓、玉米鬚各 20 克 ，陳皮、荷葉各 10 克，加入 1000c.c. 水中煮滾後，過濾去渣後代茶飲用，1 天可喝 1000 至 2000c.c.。
 
 
 
壓力型肥胖者可試試玫瑰瘦瘦茶




田宜民醫師教大家製作三款中藥減肥茶

中醫減肥過程田宜民醫師提醒

減重期間要飲食控制不便秘效果才會好
 即使已求診輔助減肥，想減肥的人還是應該要把握少吃多動原則，減肥期間更應該多喝溫開水、多吃些蔬菜，保持每日排便的習慣，避免便秘，可讓減重更順利。
 中醫藥物減重及新式穴位埋線，畢竟是減重過程的輔助工具，若是想要長期維持好身材，正確飲食觀念和熱量控制才是永不復胖的方式！




2.關於產後瘦身

許多媽媽在懷孕期間因為胃口大開而沒有做好體重控制，產後做月子時又因高熱量的食補使得身材的恢復難上加難。
其實，產後瘦身並不難。通常在產後的第一周身體會快速排掉多餘的水分，此時是體重掉最快的時候。因此做月子期間只要做到飲食清淡的原則，再加上哺育母乳時，身體消耗的熱量會提高，很快就可以恢復產前的姚窕。
不過，還是有一些媽媽們為了身上多出來的幾公斤而煩惱不已，這時候就可以尋求醫師的協助，藉由中藥調理輔助幫助身材迅速回復。

產後瘦身問與答



Q 產後多久可以開始瘦身？
A 做完月子可以從飲食熱量控制及和緩的運動來幫助體重下降，若是有哺乳的媽媽則體重下降會更迅速。建議產後瘦身不宜過快，先從清淡的飲食著手為瘦身的第一步。

Q 產後多久可以開始吃中藥輔助瘦身？
A 建議做完月子後不哺育母乳即可進行中醫減重療程。

Q 產後可以做針灸減重或穴位埋線幫助瘦身嗎？
A 針灸以及穴位埋線可以刺激穴位幫助提升身體代謝以及具有消水腫的作用，是最溫和的瘦身方式，十分適合產後輔助瘦身。


宜民時尚中醫診所專為辛苦生產的媽咪們準備了以下的療程，幫助媽咪們不僅要瘦的健康還要瘦的美麗!

以下是我們的中醫減肥案例
 

中醫減重案例1：丘小姐 1 個月減去 5.6 公斤
 
暱稱：丘小姐
 
身高：170 公分
 
中醫減肥前：體重 73.8 公斤／BMI 25.5
 
中醫減肥後：體重 68.2 公斤／BMI 23.5






 

丘小姐初次來診所時體重是 73.8 公斤，在此之前，曾經到其他院所進行減重療程一年，但前一間診所減重方式讓邱小姐感到十分有壓力，被要求三餐只能吃肉，而且餐前需服一湯匙鹽，這樣的飲食要求下，雖然一開始體重有掉，但後來仍遇到停滯期，不論吃再多的肉，體重都卡住了無法往下掉，灰心的丘小姐以為體重大概就如此，很難再突破，思考再三後決定還是尋求正規方式。
 
經由網路介紹，丘小姐藉由本診所田宜民醫師評估開藥後，也花了一點時間，教導丘小姐如何用熱量控制飲食；其實最健康的減重法，就是做總卡路里控制。
單純吃肉減肥，並不適用每個人，對於腎功能不佳的人，更不適合吃肉減肥法，而且只攝取蛋白質食物，營養容易失衡，還會出現便祕問題，有人攝取大量肉類，總熱量卻沒有減少，反而體重掉不下來。
丘小姐在本診所進行中醫減重搭配無痛埋線療程一個月後，體重減到 68.2 公斤，一共瘦了 5.6 公斤。不僅突破停滯期，每周體重還很順利的往下掉，讓丘小姐開心不已，想要分享她的成果給大家，也跟大家說正確的減重法，還是要做好卡路里計算。
 局部瘦身方面，丘小姐希望能雕塑肚子大腿，因此新式無痛穴位埋線包含：水分中脘天樞帶脈和氣海，大腿則選用風市穴來進行雕塑；近幾周增加手臂穴位埋線，選擇的穴位有臂臑肩貞等穴。
 
關於中醫藥物方面，丘小姐飲食能自行控制，經過體質判定後，加強利水和增強代謝的中藥，幫助水分代謝；從丘小姐減重前後對比，能明顯看到腹部、腰圍、小腹明顯變小，大腿和臀部也消瘦不少，手部尺寸雖然瘦得慢一點，但仍有改善。
 丘小姐想要和大家分享：選擇中醫減肥門診，比自行減重容易，從宜民最大收穫，就是學到正確飲食觀念，瘦下來後，穿衣服也好看，更重要是變健康了！
 
以上中醫減重療程針對丘小姐設計，實際情況因人而異，新式無痛埋線減肥需搭配飲食控制，對於食慾旺盛的人，可考慮同時搭配內服中藥幫助降低食慾。
 
 
 

中醫減重案例2：2 個月消除肥油肚！雅評中醫減重 2 個月減 5.5 公斤

暱稱：雅評
 
身高：161 公分
 
中醫減肥前：體重 71.3 公斤／BMI 27.4
 
中醫減肥後：體重 61.6 公斤／BMI 23.2








雅評初次來診所時體重是 71.3 公斤，由於產後很久，但不僅體重卻沒有動靜，讓她困擾的是難看的肥油肚。
 在本診所進行中醫減肥療程一個月後，體重減到 67.1 公斤，因為小腹消了不少，所以進行拍照，和大家分享雅評的中醫減重過程和成果，到拍照日 61.6 公斤時，雅評已經甩掉 10 公斤體重，目前仍持續進行中醫減重療程，最終目標是到達 52 公斤。
 關於中醫藥物方面，由於雅評飲食較不能自行控制，因此經過體質判定後，加強清除胃火和利水中藥，幫助降低食慾。
 由於食慾獲得控制雅評也有遵守熱量控制，因此瘦身成效還不錯！從雅評減重前後對比，能明顯看到拍照前後小腹明顯變小，困擾已久的小腹，也有明顯改善。
 
針對雅評需求，希望針對肚子和腰，因此新式無痛穴位埋線取穴選擇：氣海、關元、水分、中脘、天樞、大橫、帶脈。
 雅評想要和大家分享：搭配中醫減肥門診，比自行減重容易。瘦下來不僅走路輕盈，穿衣服也好看，更重要是變健康了！
 以上中醫減肥療程，針對雅評設計，實際情況因人而異，新式無痛埋線需搭配飲食控制，對於食慾較旺盛的人，可考慮同時搭配內服中藥。
 
 
 
台北中醫減重案例3：4 個月改善難看的下半身線條！NICOLE 4 個月中醫減重減 6 公斤

暱稱：nicole
 
身高：157.5 公分
 
中醫減肥前：體重 61.4 公斤／BMI 24.7
 
中醫減肥後：體重 55.3 公斤／BMI 22.3






NICOLE 是藉由網路推薦來找田醫師，最大煩惱是下半身比例不好看，還有小腹問題。因此這次專程來找田醫師，希望讓下半身、臀部、大腿、小腿變勻稱，並改善小腹問題。
中醫減重療程大約進行 4 個月，其實 NICOLE 減重速度並不算快，由於 NICOLE 飲食比較不能自行控制，經過體質判定後，加強清除胃火中藥幫助降低食慾。
選擇中醫減重門診，田醫師會衛教患者，搭配中藥後如何做熱量控制，不過 NICOLE 坦言剛開始有認真控制，後來幾個月只有自行減少飲食量並戒掉零食，所以減重速度才沒有很快。
NICOLE 想要告訴大家：搭配中醫療程後，減重過程沒有想像中辛苦，和以往最大不同是戒掉零食，也開始做核心運動。 
從 NICOLE 減重前後對比，能明顯看到 4 個月後小腹不見，大腿和小腿明顯變瘦，臀圍也縮小了!
 
 
針對 NICOLE 需求，希望瘦肚子和下半身，因此新式無痛穴位埋線的取穴選擇：肚子、氣海、關元、水分、中脘、天樞、大橫、帶脈；大腿則是風市、髀關、伏兔；臀部：承扶、小腿：承山。
 以上這些穴位針對 NICOLE 設計，實際情況因人而異，新式無痛埋線需搭配飲食控制，對於食慾較旺盛的人則可考慮同時搭配內服中藥幫助降低食慾。
 
 
 
台北中醫減重案例4：布洛客 16 中醫埋線減肥甩 5 公斤
暱稱：16
 
身高：165CM
 
中醫減肥前：57 公斤／BMI 20.7
 
中醫減肥後：52 公斤／BMI 19.1






16 為知名布洛客，已當媽媽的 16 一直對肚子不滿意，但又無法下定決心減重，因此決定由田醫師輔助，幫助自己達成局部雕塑目的。
 看診把脈後，16 屬於脾虛有濕略帶胃火型肥胖，處方開立必須酌加清除胃火，幫助降低饑餓感，便祕問題也是處理重點，才能讓小腹變平坦。
 此次埋線重點著重於腹部及大腿，腹部使用穴位為天樞、大橫、帶脈、中脘；大腿則使用風市及血海穴。每星期回診加強穴位埋線，增強局部雕塑。
 經過三星期，搭配飲食控制與藥物，穴位埋線的輔助，讓 16 順利瘦下 5 公斤，而針對局部瘦身腹部和大腿，也有明顯變瘦，目前 16 利用飲食控制維持中醫瘦身後成果，避免復胖。
 
 
 
台北中醫減重案例五：2 個月減 14 公斤！Andy 變帥的故事
暱稱：Andy
 
身高：175 公分
 
中醫減肥前：體重 90 公斤
 
中醫減肥後：體重 76 公斤



來中醫減重門診的男生，大部份都很害羞。不過 Andy 是個可愛患者，大方又健談，當我跟提出讓他的個案做分享，他馬上就一口答應。而且這次中醫減重還帶著媽媽一起來，雖然媽媽害羞不願露臉，但二個月下來也減了 6~7 公斤，母子倆都超級厲害！！
減重前 Andy 身高 175 公分，體重 90 公斤。此時 Andy 從美國唸書回來，美國食物都屬高熱量食品，體重紀錄曾經破百。回國時靠自己意志力少吃，但減 10 公斤後體重就卡關瘦不下去。從偶然機會看到鄰居大姐在田醫師的減重門診成功後，決定請田醫師幫忙，希望中藥及穴位埋線能幫忙他突破體重關卡。
 
參加中醫減肥門診前，Andy 食量很大，完全沒有熱量概念。配合中藥後 Andy 食量明顯下降，加上 Andy 很配合診所教的熱量概念，吃飯時只挑低卡食物。因此第一周體重就掉了三公斤，之後，每星期約一公斤速度往下掉。
突破減肥關卡的 Andy 十分開心，為了讓瘦身速度更快，Andy 額外加了運動。二個月後 Andy 成功甩掉 14 公斤！
每年 Andy 都會參加 101 爬樓梯大賽，今年參加完比賽後，Andy 興奮的告訴田醫師成績比去年快很多！因為變瘦變輕盈了！而且外型還變帥和變年輕了！
Andy 說，找田醫師最大收穫就是以前不好的飲食習慣全改了，而且也懂得怎樣用熱量控制，維持體重不復胖。最開心的是變帥了！！真是恭喜 Andy 囉！希望他能一直保持下去。
 
 
台北中醫減重案例六：冠燕 7 周減 10 公斤，產後媽媽變辣妹的經典案例
暱稱：冠燕
身高：155公分
中醫減肥前：55公斤／BMI 22.9
中醫減肥後：45公斤／BMI 18.7
 

冠燕在今年初生產後，體重一直停滯沒有下降，雖然努力自行控制飲食，但是就一直無法順利回到產前身材，試過多種減重方法皆效果不佳，因此冠燕決定尋求中醫減肥門診幫助，希望中醫能夠幫冠燕改善浮腫體質，並且幫助他縮小胃口。
 
經診斷過後發現冠燕屬脾虛有濕型體質，產後代謝也偏慢，所以中醫藥物方面需加強水分排除，幫助提高新陳代謝，才能使冠燕體重順利下降，處方用藥使用五苓散搭配真武湯加強利水。
 
另外，產後冠燕腹部膨出，因此穴位埋線體雕塑採用腹部穴位，加強小腹消除，腹部選擇穴位為氣海、關元、天樞、大橫、水分、手臂也是冠燕希望加強的重點，使用穴位為臂臑、消爍、清冷淵。
 
經過 7 週努力，冠燕輕鬆減去 10 公斤，不僅恢復產前的辣妹身材，甚至比產前體重還要更輕，而腹部與手臂等不滿意位置也明顯變瘦，冠燕瘦身成功後更有自信了，打扮也更加性感美麗，堪稱辣妹變身的成功案例！
 
 
 
 
台北中醫減肥減重門診田宜民醫師